18日《中國睡眠研究報告(2022)》發布。報告顯示，過去10年國人的入睡時間晚了兩個多小時，睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時，#調查顯示僅35%國人睡夠8小時#。新手媽媽、學生、職場人士睡眠問題突出。
影響睡眠時長的因素有：看手機或上網導致睡眠拖延，工作或學習時長擠占了睡眠時間，以及失眠等睡眠障礙的影響。
專家建議晚上10點到11點睡覺，最晚不要超過12點，睡眠時間最好能維持在7到8個小時。睡醒以后，精神狀態飽滿的話，就說明睡眠是健康的。
河南億恩科技股份有限公司(www.23lll.com)始創于2000年，專注服務器托管租用，是國家工信部認定的綜合電信服務運營商。億恩為近五十萬的用戶提供服務器托管、服務器租用、機柜租用、云服務器、網站建設、網站托管等網絡基礎服務，另有網總管、名片俠網絡推廣服務，使得客戶不斷的獲得更大的收益。
服務器/云主機 24小時售后服務電話：
0371-60135900
虛擬主機/智能建站 24小時售后服務電話：
0371-55621053
網絡版權侵權舉報電話：
0371-60135995
服務熱線：
0371-60135900
